groene perensmoothie

shake & smoothie -

groene perensmoothie

Benodigdheden:
blender

Hoeveelheid:
500ml

Houdbaarheid:
24u à 30u in een luchtledige, glazen pot - koel bewaren

Ingrediënten:
1 medium banaan, vers of bevroren
2 conference peren, in stukken gesneden
1 sinaasappel, geschild en in stukken gesneden
2 handvol boerenkool
4 stengels warmoes/snijbiet
1/2 theelepel kaneel
1 theelepel vanillepoeder
1 theelepel chlorellapoeder
1 theelepel chiazaad
2 eetlepels gemalen kokos
... en oneindig veel LIEFDE!

Werkwijze:

  • Plaats de bananen, peren en sinaasappel in je blender.
  • Voeg er water aan toe, tot net onder de bovenste laag van het fruit.
    Meng goed.
  • Voeg de boerenkool, warmoes, kaneel, vanillepoeder, chlorella, chiazaad en kokos toe. Meng nogmaals.
(!) zorg dat je de groene groenten niet té lang laat blenden, om een bittere smaak te voorkomen