hartverwarmend rode bietensap

juice -

hartverwarmend rode bietensap

Naast water, zijn er uiteraard nog andere gezonde alternatieven om de motivatie om te blijven hydrateren, niet te verliezen (zie hierboven). 
Mijn allergrootste liefde blijft JUICCCCE. 
Sapjes zorgen er namelijk voor dat je op een licht verteerbare manier, groenten & fruit binnenkrijgt en dus ook voldoende nutriënten. 
Door het feit dat je ze drinkt, moet je lichaam geen energie afgeven waardoor het meteen naar je bloedbanen gaat en de energie vrij snel voelbaar zal zijn. 
Dit mooi, kleurrijk sapje is gemaakt op basis van Rode Biet, Wortel & Ananas:
Rode biet is rijk aan magnesium, kalium & foliumzuur. Daarenboven bevat het onwijs veel anti-oxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen. 
 Wortel is rijk aan bèta-caroteen, dat in het lichaam wordt omgezet naar vitamine A. 
 Deze is van belang voor de opbouw van haarvaten en alsook voor de gezondheid van alle cellen. 
Ananas is ook een goede bron van mineralen (fosfos, mangaan, koper, magnesium, kalium, jodium & zink) en vitaminen. De dagelijkse hoeveelheid aanbevolen vitamine C wordt al bereikt bij het eten van slechts 110gr ananas (!). 
Genietennnnnnnn...

 

Benodigdheden:
slowjuicer

Hoeveelheid:
2 grote glazen

Houdbaarheid:
max 24u in een luchtledig glazen pot in de koelkast 

Ingrediënten:
4 grote wortels
1 rode biet
1 groot stuk gember (om jezelf te beschermen tegen de koude!)
1,5 kop ananas
1/2 limoen (met schil – bio!)
... en oneindig veel LIEFDE!