kick ass! power shake

shake & smoothie -

kick ass! power shake

Ja, ik geef toe: gezond leven vraagt voor de nodige voorbereiding, inzet en doorzetting. Want even langsgaan bij de bakker om een croissantje voelt misschien gemakkelijker en sneller voor de hand grijpend dan in je receptenboeken te bladeren om een gezond ontbijt op tafel te toveren.
Wel... welkom in de wondere wereld van shakes & smoothies! Ze zijn zoooooo geweldig lekker (yes, dit recept hieronder geeft je zelfs een milkshake gevoel - no kidding!) & belachelijk snel klaar.
🍓🍓 
Het is mijn ultimate all time favorite start of the day, zeker als ik laat thuis kom van het lesgeven, en ik een snel, gezond en verzadigend ontbijtje wil fixen. 
Want ja... aangezien in smoothies alle pulp en vezels worden bewaard, en het dus niet snel oxideert, kun je deze perfect de dag ervoor in elkaar flansen. Het beste te bewaren in glas in de koelkast.
Give it a try! En voor je het weet ben je "hooked" :-). 
Succes!


Benodigdheden:
blender

Hoeveelheid:
750ml

Houdbaarheid:
24u in de koelkast

Ingrediënten:

500ml verse amandelmelk
1,5 bevroren banaan
1 groot handvol verse bosbessen
150gr verse watermeloen, geschild en gesneden
1/4 theelepel vanille extract
1 theelepel kaneel
2 theelepels maca poeder
1 eetlepel rauwe cacao
1 snuifje fleur de sel (of zeezout)
1 scoop Sun Warrior Vanille proteïne
1 handvol verse amandelpulp (optioneel)

... en oneindig veel LIEFDE!

Werkwijze:

  • Plaats de amandelmelk, banaan, bosbessen en watermeloen in de blender.
  • SHAKE SHAKE SHAKE!
  • Voeg de overige ingrediënten toe. 
  • SHAKE SHAKE SHAKE!
  • Geniet!